گوجه سبز ,

پیشگیری از کم خونی
خوردن گوجه سبز جذب آهن در بدن را بهبود می‌بخشد. همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می‌کند.

داشتن اندام مناسب
فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلولهای آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در سالاد به عنوان یک وعده غذایی می‌تواند تاثیر به سزایی در کم کردن چربی های دور شکم و کم کردن وزن داشته باشد.

جلوگیری از آسیب های داخل
خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز از آسیب های داخلی سلولهای چربی مغز و جریان خون جلوگیری می‌کند و سلولهای بدن را در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت می‌کند.

محافظت از ریه ها
کسانی که بیشتر گوجه سبز می‌خورند کمتر دچار مشکلات ریه مانند آسم٬ سرطان ریه٬ سرما خوردگی٬ سرفه و بیماری های مزمن ریوی می‌شوند.

گوجه سبز حاوی ویتامین های زیادی از جمله ویتامین A و C بوده و مصرف آن باعث رشد مناسب کودک می‌شود. هر چند شواهد قطعی درتاثیر گوجه سبز بر زیبایی جنین وجود ندارد اما مصرف گوجه سبز با دارا بودن ویتامین آ، در دوران بارداری، سبب افزایش سلامت چشم جنین شده و از نقص ها و مشکلات احتمالی در جنین جلوگیری می‌کند.

گوجه سبز یکی از میوه های بسیار پرخاصیت و مغزی برای مادران باردار محسوب می‌شود که از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می‌کند.

مصرف گوجه سبز در دیابت بارداری
مصرف گوجه سبز برای مادران باردار مشکلی ایجاد نمی‌کند به شرطی که نمک فراوان به آن اضافه نشود و در مصرف آن زیاده روی نشود. این میوه بر اشتهای مادر بادار تاثیر گذاشته و با انواع ویتامین های A، C و K سبب افزایش و تقویت سیستم ایمنی مادر در هنگام بارداری می‌شود. گوجه سبز به علت قند پایین برای درمان دیابت بارداری موثر است.