گوجه فرنگی ,

گوجه فرنگی فواید زیادی برای بدن دارد که به طور کامل خواص گوجه فرنگی خام و پخته، آب و برگ گوجه را برای سلامتی، لاغری، پروستات مردان و دوران بارداری زنان شرح داده ایم.

• عضلات را سالم نگه میدارد.

گفته میشود که گوجهفرنگی درمان همهی دردهای انسان است و بر اساس مطالعات انجام شده معلوم میشود که این مادهی خوراکی میتواند بسیاری از بیماریها را درمان کند و حتی توانایی حفظ سلامت عضلات را نیز دارد. مصرف گوجهفرنگی به صورت خام یا آب آن سلامت عضلات را حفظ میکند. از آنجایی که گوجهفرنگی غنی از پروتئین است، تاثیر مثبتی روی تقویت عضلات دارد. این مادهی غذایی مقوی همچنین میتواند درد عضلانی را از بین ببرد و ساختار عضلات را بهبود ببخشد.

• سلامت چشمها را حفظ میکند.

یکی دیگر از خواص گوجه فرنگی برای سلامتی تاثیر مثبتی است که روی چشمها دارد.مصرف گوجهفرنگی میتواند از بروز بیماریهای چشم جلوگیری کند. گوجهفرنگی غنی از ویتامین A، تیامین، فولات، نیاسین، فلاونوئیدها، ب کمپلکس و غیره است. بنابراین در حفظ سلامت چشم و حتی درمان بیماریهای چشم بسیار مفید است.

• جوان سازی پوست صورت

گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی به دلیل مقادیر بالای ویتامین C باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می‌شوند و به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می‌کنند.

همچنین استفاده از ماسک گوجه فرنگی برای دور چشم به کاهش چین و چروک دور چشم کمک می‌کند.

• ضد آفتاب طبیعی

با توجه به مطالعات مختلف، گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و پوست را در برابر اشعه های UV محافظت می‌کند.

• مرطوب کننده پوست صورت

گوجه فرنگی حاوی مقادیر بالای آب بوده و به عنوان یک آبرسان و مرطوب کننده پوست صورت عمل می‌کند.

• کنترل کننده ضربان قلب است

یکی از خواص گوجه فرنگی این است که به لطف منبع غنی پتاسیم، باعث کنترل ضربان قلب میشود. از طرف دیگر مصرف مداوم گوجهفرنگی در روند کنترل بیماریهایی قلبی و سکتههای مغزی نیز اثر مثبت دارد. پس سعی کنید آن را در رژیم غذایی خود جای داده و از فواید ان بیشتر استفاده کنید.

از جمله مهمترین خواص گوجه فرنگی میتوان به خاصیت آن در جلوگیری از افزایش وزن است. ثابت شده که مصرف گوجه فرنگی میتواند به زیبایی و تناسب اندام کمک کند. مطالعاتی وجود دارد که نشان داده است مصرف کردن گوجه فرنگی به صورت روزانه میتواند چربیهای ذخیره شده در اندامهای مختلف را بسوزاند. از دیگر مواردی که میتوانید از خاصیت گوجه فرنگی برای لاغری استفاده کنید این است که از آب گوجه فرنگی استفاده کنید.
چند سالی است که آب گوجه فرنگی به صورت بسته بندی شده در بازار وجود دارد و میتوانید هر روز یک لیوان از آن برای کاهش وزن خودتان و تناسب اندام استفاده کنید. دلیل اصلی که گوجه فرنگی میتواند شما را لاغرتر کند، کاهش اشتها و کاهش وعدههای غذایی روزانه است.

پوست را صاف میکند
یکی دیگر از خواص گوجه فرنگی برای پوست و زیبایی این است که میتواند پوست را صاف کند. گوجهفرنگی برای صاف کردن پوست واقعا موثر است. برای این کار میتوانید آن را به طور مستقیم بر روی صورتتان قرار بدهید و اجازه بدهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. این روش درمانی به طور موثری پوست را صاف و درخشان میکند.

ترشح چربی بیش از حد از پوست را درمان میکند
برخی از مطالعات نشان دادهاند که گوجهفرنگی به کاهش میزان ترشح چربی کمک میکند. برای این کار میتوانید آب گوجهفرنگی را روی پوست استعمال کنید. این کار به کنترل ترشح بیش از حد چربی کمک میکند. منافذ باز پوست نیز با استفاده از این روش کوچک میشوند.

سلولهای مرده پوست را از بین میبرد
ثابت شدهاست که گوجهفرنگی برای داشتن پوستی زیبا و سالم بسیار موثر است و برای درمان پوست از جمله حذف سلولهای مردهی پوست بسیار فایده دارد. با توجه به مطالعات متعدد گوجهفرنگی میتواند به لطف مواد مغذی که دارد به طور موثری سلولهای مردهی پوست را از بین ببرد. برای انجام این درمان میتوانید گوجهفرنگی را روی صورتتان بگذارید و آن را به آرامی مالش دهید. این کار به خوبی سلولهای مرده را از بین میبرد و سبب میشود که پوستی سالم داشته باشید.

خواص ضد پیری دارد.
یکی دیگر از خواص گوجه فرنگی برای پوست و زیبایی این است که میتواند به عنوان یک عامل ضد پیری قوی عمل کند. با توجه به مطالعات متعدد گوجهفرنگی میتواند به پوست کمک کند که اکسیژن را راحتتر جذب کند. علاوه بر این، گوجهفرنگی از پوست در برابر علائم پیری محافظت میکند. مواد مغذی موحود در آن نیز میتواند درمانی شگفتانگیزی برای مراقبت از پوست و زیبایی باشد. براساس مطالعات انجامشده، مصرف آب گوجهفرنگی پوست را سالم نگه میدارد و سبب میشود که جوانتر به نظر برسد.