خواص سیب گلاب

1. بهبود عملکرد دستگاه گوارش
سیب گلاب به سبب داشتن فیبر زیاد برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است. ترش کردن معده، درد معده، ریفلاکس معده و حالت تهوع با مصرف سیب گلاب درمان شده و برطرف میشوند. همچنین حرکات روده با مصرف سیب گلاب بهبود پیدا میکند که در پی آن از بروز یبوست جلوگیری به عمل آمده و در صورت ابتلا به یبوست در درمان آن نقش خواهد داشت.

2. پیشگیری از سرطان
با توجه به اینکه یکی از مواد پر ارزش در سیب گلاب آنتی اکسیدان ها هستند، این ترکیبات با رادیکال های آزاد مقابله کرده و به خنثی کردن آنها میپردازند. آنتی اکسیدان های موجود در سیب گلاب از بروز سرطان جلوگیری میکنند. یکی از سرطان های قابل پیشگیری با مصرف سیب گلاب ؛ سرطان ریه است.

3. کاهش استرس
اگر قبل از خواب سیب گلاب مصرف کنید، باعث میشود خوابی آرام داشته باشید و استرس و اضطراب در شما کاهش یابد.

4. مفید برای کاهش وزن
فیبر بالای موجود در سیب گلاب با پر کردن معده به مدت طولانی میتواند به کاهش اشتها بیانجامد که نتیجه آن ایجاد یک وزن ایده آل است.

5. بهبود سلامت دهان و دندان
اسید موجود در سیب گلاب باعث شده تا جویدن آن استحکام لثه ها و دندانها را در پی داشته باشد. همچنین مصرف سیب گلاب باعث از بین بردن میکروب های دهان و دندان شده و در رفع بوی بد دهان نیز نقش بسزایی دارد.

6. درمان کم خونی
سیب گلاب دارای مقادیری آهن است. آهن موجود در سیب گلاب میتواند کم خونی را به ویژه در کودکان و نوزادان درمان کند.

۷. کاهش کلسترول خون
یکی دیگر از خواص سیب گلاب کاهش کلسترول بالای خون است که به واسطه ی فیبر بالای موجود در آن انجام میشود. کاهش کلسترول خون میتواند از بروز بیماری های قلبی و عروقی در افراد پیشگیری کند. پلی فنول ها ترکیباتی هستند که خواص آنتی اکسیدانی دارند. این ترکیبات در سیب گلاب وجود دارند و میتوانند باعث پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی شوند.

8. کمک به سلامت جنین
مقادیر بالای فولات موجود در سیب گلاب میتواند از نقص لوله عصبی جنین طی دوران بارداری پیشگیری کند. همچنین گفته میشود مصرف سیب گلاب در دوران بارداری جنین را از بیماریهای ریوی و آسم محافظت میکند.

9. جلوگیری از آلزایمر
سیب گلاب با داشتن خواص آنتی اکسیدانی که دارد میتواند فراموشی و آلزایمر را از سلول های مغز دور کند.

10. بهبود سلامت پوست
یکی از مواد موجود در سیب گلاب که به فراوانی نیز یافت میشود ویتامین C است. ویتامین C میتواند به عنوان یک آب رسان قوی برای پوست عمل کند و خاصیت کشسانی پوست رابالا ببرد و به این طریق باعث جوان سازی پوست صورت شود. همچنین مصرف سیب گلاب میتواند چین و چروک صورت را کاهش داده و پوستی صاف و جذاب را به شما هدیه دهد.

11. تقویت ریشه مو
آنتی اکسیدان هایی که در سیب گلاب وجود دارند گردش خون را در پوست سر بالا میبرند و در نتیجه، موها تقویت شده و به خوبی و به سرعت رشد میکند.

12. تقویت سیستم ایمنی
ویتامین C که با مصرف سیب گلاب به بدن میرسد میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و بدن را در مقابل خیلی از بیماری ها مقاوم سازد.